A arte de desacelerar sem culpa

Amiga, você já percebeu como a gente aprendeu a viver no modo “correria ativada” o tempo inteiro? Parece que, se não estivermos ocupadas, produzindo, entregando, respondendo, crescendo, melhorando… estamos falhando. É como se o mundo tivesse colocado um cronômetro na nossa cabeça e a gente vive tentando vencer uma corrida que ninguém pediu pra gente correr.

Mas deixa eu te contar uma coisa bem sincera: desacelerar também é progresso. Respirar também é conquista. E descansar… ah, descansar é tão importante quanto qualquer meta que você risca do seu planner.

A arte de desacelerar sem culpa começa quando você entende que o seu valor não está no quanto você produz, mas no quanto você existe. É quando você percebe que se permitir um respiro não te faz preguiçosa, te faz humana. E, amiga, ser humana é lindo demais.

Desacelerar pode ser simples: desligar notificações, tomar um café quente olhando pela janela, caminhar ouvindo sua música favorita, ficar deitada abraçada no seu travesseiro sem fazer nada além de sentir o próprio corpo. Cada pausa é um abraço que você se dá.

E sabe qual é a parte mais bonita? Quando você começa a praticar isso, percebe que a vida continua. Nada desaba porque você tirou um tempo pra você. Na verdade, muita coisa só começa a melhorar quando você finalmente respira fundo e permite que o mundo desacelere junto com você.

Então, amiga, da próxima vez que o cansaço bater ou que o coração pedir calma, lembra disso: você não precisa merecer descanso. Você já merece só por existir. Desacelerar não é retroceder, é florescer no seu tempo.

E no final do dia, o que importa mesmo é viver uma vida que faça sentido pra você… nem rápida demais, nem devagar demais. Apenas no ritmo do seu coração. 💗